改變心境轉換心情俗語說：「解鈴，仍須繫鈴人。」快樂、煩惱，自己是擁有自主權的，不是別人可以操控左右，完全操之在自己的一個念頭上。只要心境能改變，快樂人生並不難。
心境改變即能快樂，以下例子值得我們學習：古時有一位富翁，他想請求仙崖和尚賜他一幅吉祥墨寶，和尚不假思索，急筆一揮，寫上六個大字「父死、兒死，孫死」。
富翁看到這六個大字，很驚訝的請問仙崖和尚說：「師父您怎可開這麽大的玩笑，難道您不知"死"是很不吉祥的文字嗎？」但和尚卻祥的答說：「誰說這六個字不吉祥，其實這六個字很吉祥，不信我解釋給你聽。」於是仙崖和尚說：「你想想看！如果你的兒子比你早死，你是不是很悲傷？」富翁回答說：「是啊！」和尚繼續說：「如果你的孫子又在你的兒子之前死了，你父子不是更悲慟？」富翁又答說：「對呀？」
仙崖和尚又解釋道：「如果你的家人一代一代照著我所寫的次序死，那豈不是人人都享盡天年，這才是真正的吉祥呀！這才沒有白髮人送黑髮人的悲哀！」富翁聽完後，轉憂為喜，於是高興的向仙崖和尚道謝！
從這則故事，我們可以體會到，本來人人忌談的死亡大事，只要念頭一轉，談論死亡，還真是大吉大利呢！
「貪生怕死」這是一般人普遍存在的心態；因只願探求生存之道，而不敢面對死亡真相，所以其所獲得的快樂，永遠有瑕疵、有遺憾，尤其大富貴之人，每於日暮之年，惶恐之心更甚於常人。日本最著名的禪師一休大師，其父親小松上皇於晚年，希望一休大師能告訴他「無常的真相」，以及「如何克服死亡來臨的恐懼」即是鮮明之例。
「每個人都知道自己有一天會死，但從沒有多少人把它當真。」「我相信終有一天我一定會死！」但大家也都把「有一天」定位在七老八十，從不認為自己會提前面臨「死亡」。面對死亡的必然性，有如明知敵人必會來襲擊，卻不願用心做好防敵措施，結局當然只有「悽慘」二字了。
曾經有一位一百多歲的人瑞，每天都過得很快樂。有人好奇的問：「老先生，為什麽您每天都是這麽快樂呢？」這位老人家笑呵呵的回答：「因為每天早上一起床，都有两個選擇任我挑選；一個是選擇快樂地生活，另一個則是選擇不快樂的過日子；而我每天都選擇快樂，不倫遇到事情好壞，我都要快樂地生活，由於意志堅定，所以我都能心平氣和克服一切困難，因此我每天都很快樂。」
想要擁有快樂人生，唯有生、死兩全其美，方有實現的一天。轉個心念，讓生命真相了然於胸，只要人生目標正確，「快樂永恆人生」是真的能輕鬆掌握哩！
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